Nutricionista Clínica, Estética e Esportiva
Aqui a nutrição é real, leve e possível.
Apenas o que funciona, com acolhimento, técnica e resultado.
Meu foco é a nutrição clínica e estética, com um olhar completo para quem deseja emagrecer, melhorar sua saúde e também se sentir bem com o próprio corpo.
Atendo mulheres que lidam com sobrepeso, obesidade, colesterol alto, diabetes, esteatose hepática e outras alterações metabólicas, sempre de forma personalizada.
Depoimentos Reais
Depoimentos Reais
Depoimentos Reais
Serviços de Nutrição
Serviços de Nutrição
Avaliação Nutricional
Análise do estado nutricional, hábitos alimentares e objetivos de saúde do paciente.
Elaboração de Cardápios Personalizados:
Criação de planos alimentares adequados às necessidades e preferências individuais.
Orientação Nutricional:
Aconselhamento sobre escolhas alimentares saudáveis e estratégias para uma alimentação equilibrada.
Monitoramento e Acompanhamento:
Sessões periódicas para avaliar o progresso, fazer ajustes necessários e manter a motivação.
Supervisão em Restaurantes,
Supervisão em Escolas Infantis,
Supervisão em Casas de Repouso.
Perguntas Frequentes
Serviços de Nutrição
Perguntas Frequentes
"Qual é a melhor dieta para emagrecer?"
A melhor dieta é aquela que é equilibrada, sustentável e adaptada às suas necessidades. Consultar um nutricionista pode ajudar a encontrar a melhor opção para você.
"Como posso melhorar a minha alimentação no dia a dia?"
Comece incluindo mais frutas, verduras e grãos integrais nas suas refeições. Tente planejar as refeições e evitar alimentos processados sempre que possível.
"Qual a importância de ter um nutricionista na minha dieta?"
O nutricionista ajuda a criar um plano alimentar personalizado, garantindo que você receba todos os nutrientes necessários para a sua saúde e alcance seus objetivos de forma segura.
Plano Essencial
Serviços de Nutrição
Perguntas Frequentes
- Acompanhamento de segunda a sexta-feira através de grupo whatsapp:
Durante 4 semanas, com suporte e motivação de segunda a sexta.
- Cardápio individualizado e personalizado:
Cardápio semanal exclusivo para você, considerando suas necessidades e preferências.
- Uma consulta online inicial:
Para avaliação nutricional, definição de metas e avaliação de IMC. Feedback diário sobre as refeições relatadas.
- Motivação e suporte diário:
Incentivo constante para que você alcance seus objetivos.
Plano Individual presencial ou On-line
Plano Individual presencial ou On-line
Plano Individual presencial ou On-line
- Avaliação Inicial (60-90 minutos):
Nesta sessão, realizaremos uma anamnese completa, avaliaremos seus hábitos alimentares, objetivos, histórico de saúde e definiremos metas personalizadas. Inclui cálculo do IMC e levantamento de possíveis restrições alimentares ou alergias.
- Elaboração de Cardápio Individualizado:
Após a avaliação, elaborarei um cardápio personalizado, considerando suas necessidades, preferências e metas. Este cardápio será entregue em formato digital .
- Considerações importantes: Suporte entre as sessões:
Nesta opção voce poderá incluir uma revisão de cardápio após 15 dias.